Женский эко-лагерь «Перезагрузка»
– отпуск для души и тела
– отпуск для души и тела
Место, где ты снова становишься собой
Пришло время остановиться. Выдохнуть.
Вспомнить, кто ты на самом деле.
Вспомнить, кто ты на самом деле.
Что тебя ждёт?
Мы создали эко-лагерь для женщин – пространство, где можно отключиться от суеты, наполниться энергией и вернуться домой обновленной.
-
Глубокий отдых
Вдали от шума, среди леса и чистого воздуха -
Здоровое тело
Йога, пилатес, пробежки и SPA-ритуалы -
Натуральная красота
Уход за собой без химии, только природные практики -
Вдохновение
Встречи с наставниками, творчество, медитации -
Тепло женского круга
Поддержка, доверие, новые знакомства -
Гибкая фитнес-программа
Без шаблонов, с акцентом на осознанность и комфорт тела.
Почему именно наше пространство?
Это не просто отдых – это путешествие к себе
- Только для женщинБезопасное пространство, где можно расслабиться и быть собой
- Маленькая группаВсего 10 человек, чтобы каждая получила внимание и заботу
- Природа и уютЖивописный лес, озеро, уютные домики и свежий воздух всего в 80 км от Воронежа
- 5 дней перезагрузкиБез стресса, с правильным питанием и продуманной программой.
Программа
Что включает в себя ретрит?
Проживание
5 дней в комфортных домиках
на закрытой лесной территории
на закрытой лесной территории
Питание
Полезное и вкусное меню - готовят только для нас!
Тренировки
Йога, пилатес, растяжка, пробежки на природе, прогулки на велосипеде
Саморазвитие
Встречи с экспертами по женской энергии и осознанности
SPA и релакс
Финская сауна с чаном
Творчество
Мастер-классы, киновечера
Медитации
И дневники для рефлексии
Фотосессия
Чтобы запечатлеть новую, уверенную себя
Расписание
Возможны небольшие изменения, уточняйте информацию у организатора
Встреча: начало пути
Пришло время оставить суету за спиной и открыть сердце природе
13:00
13:00
Начало
Сбор в Воронеже, теплое приветствие и отправление в эко-лагерь
15:00
15:00
Заселение
Заселение в уютные эко-домики. Ароматный welcome-напиток и легкий перекус с фермерскими угощениями
17:00
17:00
Первое дыхание леса
Прогулка по заповедным тропам, знакомство с озером и его тишиной
17:30
17:30
Круг доверия
Открытое знакомство, обмен ожиданиями и намерениями, МАК-сессия
19:00
19:00
Ужин «Дары земли»
Полезные и вкусные блюда, приготовленные с любовью
20:00
20:00
Костер историй
Теплые беседы, обмен мудростью и вдохновением
22:00
22:00
Отбой
Пробуждение: энергия нового дня
Утро начинается не с кофе, а с осознанности
7:30
7:30
Подъём
8:00
8:00
Йога на рассвете
Практика на свежем воздухе, синхронизация дыхания с ритмами природы
9:00
9:00
Завтрак «Солнечный свет»
Свежие фермерские продукты для заряда бодрости
11:00
11:00
Ветер свободы
Велопрогулка по живописным тропам
13:30
13:30
Обед «Лесная трапеза»
Лёгкие и питательные блюда
16:00
16:00
Бег к себе
Пробежка по лесу с элементами mindfulness
19:00
19:00
Ужин «Вечерний уют»
20:00
20:00
Кино-медитация (по желанию)
Просмотр и обсуждение вдохновляющего фильма с экспертом.
22:00
22:00
Отбой
Гармония: творчество и движение
Творчество – это язык души, а тело – ее храм
7:30
7:30
Подъём
8:00
8:00
Пилатес в объятиях природы
Мягкая практика для грации и силы
9:00
9:00
Завтрак «Бодрость»
11:00
11:00
Мастер-класс «Украшение как история»
Создаем авторский аксессуар из натуральных материалов
13:30
13:30
Обед «Вдохновение»
16:00
16:00
Фотосессия «Диалог с природой»
Кадры, которые останутся в памяти
16:30
16:30
Глубокое-погружение
Практики для внутрннего раскрытия
19:00
19:00
Ужин «Благодарность»
20:00
20:00
SPA-ритуалы
Массажи, обертывания, уходовые процедуры
22:00
22:00
Отбой
Блаженство: красота и расслабление
Настоящая роскошь – это время, подаренное себе
7:30
7:30
Подъём
8:00
8:00
Озерная пробежка
Заряжаемся энергией природы
9:00
9:00
Завтрак «Нежность»
11:00
11:00
Свобода в движении
Конная прогулка или плавание на лодке (по желанию)
13:30
13:30
Обед «Лёгкость»
15:00
15:00
Свободное время для отдыха и прогулок
Заметки в дневниках, медитация
16:30
16:30
Глубокое-погружение
Практики для внутрннего раскрытия
19:00
19:00
Ужин «Прощальный пир»
20:30
20:30
Круг благодарности
Подведение итогов, вручение памятных подарков
22:00
22:00
Отбой
Благодарность: завершение и новые горизонты
Подводим итоги, но не прощаемся – ведь это только начало
7:30
7:30
Подъём
8:00
8:00
Медитация благодарности
Наполняем сердце теплом перед дорогой
9:30
9:30
Завтрак «До новых встреч»
12:00
12:00
Отъезд в Воронеж
Фото-галерея
для вдохновения атмосферой
Ты заслуживаешь этот отдых!
Подари себе перезагрузку
Места ограничены – группа всего 10 человек. Успей занять свое!
Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
